面条是一种温和的食物 ， 容易消化 ， 而且是碱性的 ， 因此吃面条还可以中和胃酸 ， 促进食物消化 ， 对肠胃不好的人来说有很大作用 。

----胃黏膜“三怕” ， 你若一个不沾 ， 抑制幽门螺杆菌 ， 胃溃疡躲着你//----

四：山药

山药是一种温和滋补的食物 ， 全身都是宝贝 ， 吃山药不仅可以达到健脾养胃的效果 。

此外山药中特有的黏蛋白物质还可以滋润胃粘膜 ， 并达到保护胃的效果 ， 此外还可以达到缓解胃痛的效果 。

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