----小寒将至 ， 教您如何防病养生//----

元旦过后 ， 又是新的一年 。 我们迎来了新年后的第一个节气——小寒 。 2019年的小寒节气在1月5日 。 每年的小寒一般处于二九天结束之际 ， 小寒一过就进入“出门冰上走”的三九天 。 因此 ， 无论南方还是北方 ， 小寒都是一年中最寒冷的时期 ， 阴冷潮湿、寒意逼人 。 那么小寒节气应该注意预防哪些疾病？如何进行锻炼和养生呢？

小寒防病

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