前者有抗氧化、抗炎症的作用 ， 后者叶酸已经有研究表明 ， 可以帮助减少中风的发生 。 因此经常吃芝麻酱能提高人体抗病能力、延缓衰老 ， 减少中风的发生 。

----每天一勺抗衰老,两勺补钙,教你自制秘方//----

每天两勺补钙、健骨骼

在我国膳食中 ， 除了奶制品外 ， 钙的主要来源是豆类和蔬菜 ， 芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜高 。

吃10克芝麻酱 ， 差不多就是两小勺 ， 相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙 。 经常适量食用对骨骼、牙齿都有益处 ， 还可以预防骨质疏松 。

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