粗粮精做,你吃过么?( 六 )

将和好的面 , 放在30—35度的炕上进行发酵 。 一般6—8小时就发好了 。 发好的面表面有深裂 , 体积膨大 。

8

笼蒸

蒸馍时要先进行酸碱度的调试 , 然后进行兑碱揉团 , 团里可以将准备好的枣泥、豇豆、油渣包进去 。 上笼 , 加火蒸20分钟左右 。 加火应先用大火蒸10分钟 , 改为中火5分钟 , 后小火5分钟 。 这时就可出笼了 。 凉冷放在阴凉处 。

粗粮精做,你吃过么?

----粗粮精做 , 你吃过么?//----健康频道 http://