----女人来大姨妈, 多吃4样东西, 养子宫、防痛经, 预防炎症//----

4、鲫鱼

女人来大姨妈时 ， 还可以多吃鲫鱼从而补充气血 。 鲫鱼具有通乳散结、补充气血的作用 。 女人在月经时假如呈现痛经景象 ， 还可以用过量白胡椒、鲫鱼炖汤喝 ， 这样不只能起到活血补血的功用 ， 还能暖和肠胃与子宫 ， 促进人体排汗 ， 从而缓解宫热带来的痛经景象 ， 关于温养子宫也很有协助 。

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