----女人来大姨妈, 多吃4样东西, 养子宫、防痛经, 预防炎症//----

2、多吃猪肝

常吃猪肝不只能爲肝脏补充一定的蛋白质 ， 还可以爲月经期的女人补充气血 。 猪肝中含有丰厚的蛋白质与铁元素 ， 铁元素作用于人体 ， 可以协助血红细胞停止造血 ， 还能提升肾脏造血功用 ， 关于预防贫血带来的痛经景象有一定协助 。 所以女人在来大姨妈时可以多吃猪肝 ， 关于预防贫血也有协助 。

3、当归生姜红枣茶

当归是女性的妇科圣药 ， 能补血活血 ， 帮助女性调理月经 ， 红枣也有补血的作用 ， 生姜能暖宫 ， 这三种搭配一起 ， 能活血补血 ， 驱寒暖宫 ， 尤其是体内寒气重有宫寒的女人 ， 月经期常喝 ， 可以促进子宫污血垃圾顺利地排出 ， 子宫健康 ， 少得妇科炎症 。

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