想要健康好胃,你需要一个健康养胃时刻表( 四 )

----想要健康好胃 , 你需要一个健康养胃时刻表//----

22:00——睡前尽量别进食

睡前进食会刺激胃酸和胆汁分泌 , 从而会引起胃部不适 , 胃不好的人睡前最好不要进食 。

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