----《中老年人过冬健康指南》为了咱爸妈收藏了！//----

动10：00-15：00 最合适

冬天活动一定要在阳光充分的时候 ， 上午十点到下午三点之间最合适 。 冬天的阳光有杀毒、补钙、提高机体免疫力的作用 ， 把我们的后背晒暖和了 ， 全身就舒服 。

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