如果你增重了 ， 你睾酮的分泌就会下降 。 幸运的是 ， 如果你减重了 ， 你睾酮的分泌又会回到原来的水平 。

3·生活方式

为了优化你的睾酮水平 ， 你不仅仅需要适量的维生素和矿物质 ， 你还需要睡眠好、锻炼并且保持健康的体重 。

----性欲低都是睾酮低惹的祸 ， 5个实用的方法 ， 不仅仅能提高增肌效果//----

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