猪肉+大蒜

----关于食物的鸳鸯配 ， 营养翻倍哦！//----

“吃肉不吃蒜 ， 营养少一半 。 ”大蒜含有大蒜素 ， 能提高瘦肉中维生素B1的利用率 。 猪肉中的维生素B1含量是牛肉的4倍多 ， 远高于其他肉类 。 因而两者一起烹煮 ， 就可以将维生素B1的消除人体疲劳、增强体质等作用发挥到极致 。

羊肉+黑豆

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