现在都讲究药补不如食补 ， 可有些人即使吃了大补药膳也无济于事 ， 那些高营养的食物穿肠而过 ， 就连身体日常所需的物质都供给不足 。 饭可不能白吃 ， 其实想吃出健康并没有那么难 ， 只要我们稍加注意日常饮食搭配 。 小编给大家搜集了一整套食物“鸳鸯配” ， 可以将食物的功效翻倍 ， 让你一滴营养也不浪费！

鸭肉+山药

----关于食物的鸳鸯配 ， 营养翻倍哦！//----

• 每天晨练越早越好？这5个关于晨练的“误区”，希望你知道
• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 食物中的胆固醇量真的无关紧要？胆固醇高该少吃什么？医生告诉您
• 关于宠物的牙病
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）