经常听到身边有朋友说自己“湿气好重” ， 凡是出现体力不济、身体倦怠、腰腿酸痛等情况 ， 都当成是“湿气”引起的 。 这么理解 ， 站在中医的角度分析 ， 有一定的道理 ， 但并不全面 。 所以“去湿气”之后 ， 有的人觉得身体有好转 ， 更多的人却没有什么感觉 。

这种情况 ， 可能与没有分清楚自己体内的“湿气” ， 到底属于哪一种情况 ， 导致“去湿气”的方法不对 ， 所以才事倍功半 。 所以我们在决定“去湿气”之前 ， 很有必要了解一下“湿”到底是什么 。 《黄帝内经》对于“湿”的论述 ， 据说有141次之多 。

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