牛奶是常见的营养饮品 ， 但是如果食用不当不仅会影响营养的吸收 ， 还会有不良的反应 。 下面我们来看看喝牛奶的错误方法有哪些 。

----牛奶喝了这么多年你真的会喝吗//----

喝牛奶的错误搭配

错误搭配1：牛奶+橘子

橘子中富含大量的维生素C ， VC具有一定的酸性和很强的还原性 ， 极易被氧化 。 而牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2 ， 若同时服用 ， 维生素C易被维生素B2氧化 ， 而维生素B2被还原 ， 两者同时失去效用 ， 还会发生凝固 ， 从而影响牛奶的消化(消化食品)与吸收 ， 在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果(水果食品) 。

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