----后背疼痛不当回事？当心是这几种疾病引起的//----

2、站姿正确

良好的站姿不仅看起来美观 ， 还可以保护脊柱的功能和健康 。 站姿错误可能增加背部承受的力量 ， 还可能改变脊柱本身的结构 。 站立时应注意：肩膀不要前缩、下垂或侧向弯曲 。

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3、多站起来走动走动

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