五大穴位帮你深度排毒

毒素在体内长期堆积 ， 不仅加重了各器官的运作负荷 ， 使人生病 ， 还会造成皮肤干燥色斑 ， 体臭 ， 失眠 ， 肥胖等症状！那该如何排毒呢 ， 如果仅仅靠喝水或者排便来排毒是远远不够的！

介绍五大穴位 ， 每天晚上睡觉之前 ， 可以边看电视边按摩 ， 坚持下去 ， 排毒效果更好！

1、太冲穴是肝脏排毒的最佳穴位

用拇指指腹按压该穴5～8分钟 ， 注意力度可以稍做大一点有酸胀痛感最佳！

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• 上了岁数排便时别太用力，预防“便秘”情况，要做几下几件事情！
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• 手上有个“排便区”，没事按揉三分钟，润肠通便，便秘悄悄走
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