----秋天养生别忘记它 ， 这6种颜色食物, 选对了更健康!//----

【红色食物养心】

如西红柿 ， 山楂 ， 红辣椒 ， 苋菜 ， 红枣 ， 草莓 ， 胡萝卜等 。 其特点是色泽鲜艳 ， 人见人爱 。 若因身体虚弱,受到病毒侵袭而患感冒 ， 食用红色食品可助一臂之力 。 红色食物含有丰富的维生素C和维生素A ， 能增强人的体力和缓解因工作生活压力造成的疲劳 ， 如西红柿对心血管具有保护作用 ， 降低胆固醇 ， 防止便秘等 。

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