狗狗之前写过好几篇关于减肥饮食的 ， 大家可以重新看看 ， 说不定又会有新的理解 。

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除开饮食上的建议 ， 良好的生活习惯、规律的生活作息 ， 对于养出好气色 ， 同样十分重要 。

1 餐前餐后的休息

对于肠胃功能特别不好的人来说 ，

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