比如可以准备一些牛奶、酸奶、水果干、即食燕麦片、早餐谷物片之类的 。

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你永远想不到菇凉们为了减肥可以做出什么事！

狗狗之前就遇到过一位节食减肥的妹纸 ， 人是瘦了一圈 ， 可整个人像是被妖精吸走了精气神一样 ， 走路都有些摇摇欲坠 。

其实 ， 过度的节食减肥很容易造成营养不良、贫血等症状 ， 皮肤也会变得松弛、暗淡、发黄 。

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