虽然水果要多吃 ， 但是富含果糖的果汁尽量少喝 ， 因为果糖可促进核酸（也就是DNA）的分解 ， 增加尿酸生成 。 像蜂蜜虽然嘌呤低 ， 但里面65~80%是葡萄糖和果糖 ， 同样要少吃 。

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5、禁酒

是的 ， 得了痛风的人 ， 不是要少喝酒 ， 而是绝对 ， 禁止喝酒！上面说了 ， 酒精容易使体内的乳酸堆积 ， 对尿酸排出有抑制作用 ， 引发痛风 。 那些体检出来尿酸高的 ， 你们也得限量了 ， 别再肆无忌惮的喝下去了 。

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