3、多吃蔬菜、水果等碱性食物

这是一条万金油 ， 科学原理在于它们属于碱性食物 ， 尿酸及尿酸盐在碱性环境中容易被溶解、排出 。 除了水果蔬菜以外 ， 苏打水、苏打饼干、碱面也是属于碱性食物 ， 可以适量吃 。

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4、少喝富含果糖的饮料

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