老年人失眠症的原因错综复杂 ， 可以是生理因素、社会因素 ， 也有个人的睡眠习惯等因素 ， 除此之外 ， 还与下列因素有关 。

环境因素：老年人对环境改变的适应能力往往较年轻人差 ， 噪音、强光、炎热、床铺不适等外界因素 ， 都会影响睡眠 。 研究者发现 ， 在新环境中慢波睡眠和异相睡眠的比例会有所变化 ， 特别是异相睡眠减少 ， 入睡时间延长 ， 觉醒的次数增加 。

疾病因素：老年人睡眠质量差与许多健康问题有关 ， 疾病本身对患者失眠的影响很大 ， 如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、冠心病、心绞痛、心律失常、胃食管反流、慢性胃炎、消化性溃疡、脑卒中后遗症、前列腺增生症、尿失禁、恶性肿瘤、神经衰弱、精神分裂症、关节炎、骨关节病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进等 。

服用药物引起的失眠：老年人常服的各种药物 ， 也会引起睡眠障碍 ， 如含咖啡因的感冒药、抗高血压及帕金森综合症的药物、糖皮质激素、钙离子拮抗剂、利尿剂、支气管扩张剂、抗抑郁药、甲状腺激素等 ， 均会引起失眠 。 老年人睡眠调理饮食秘方枕头不要过高因为老年人多数血脂偏高 ， 且血流速度比年轻人慢 ， 睡眠时更慢 。 如果再把头颈垫高 ， 那么血液流向头部不仅速度减慢而且量也减少 ， 容易发生脑梗塞 。

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