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规律运动是减肥的不二法门

----节后“还债” ， 韩国女星李圣经的7大瘦身饮食秘诀学起来~//----

最后 ， 李圣经还提醒大家 ， 减肥最重要的就是运动 ， 不可制定减肥运动时间 ， 而是要把运动融入生活 ， 可以按照心情去跑跑步或者快步走 ， 养成每天动一动的习惯~

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适量重训好处多

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