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健康瘦身由早餐开始

----节后“还债” ， 韩国女星李圣经的7大瘦身饮食秘诀学起来~//----

在李圣经分享的早餐内容中可以发现 ， 她会在早餐中加入大量的蛋白质 ， 比如牛奶、水煮蛋、豆腐等等 。 如果要增加饱腹感 ， 可以再搭配新鲜的沙拉 ， 富含纤维的水果也不能少哦~

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午餐要丰盛

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