需要注意的是 ， 想要达到更好的减重效果 ， 防弹咖啡需要配合低碳水化合物和适量蛋白质一起食用 ， 并且在饮用后的5-6小时后再进食下一餐 。

----节后减重｜教你如何把自己“吃”瘦//----

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