要想长寿,早上“三要”,晚上“四不要”,能坚持的越多越好( 八 )

(2)蒲公英冬桑茶:蒲公英叶40g、冬桑15g

蒲公英 , 是一种要药食两用的植物 , 蒲公英水提取物具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用 。 还可降低血清三酰甘油 , 有效升高高密度脂蛋白 。

冬桑提取物具有较明显的降低血脂的作用 , 冬桑中含有甾醇、黄酮及异黄酮 , 可以抑制肠道内的吸收 , 黄酮还可以降低血液黏度 , 强化毛细血管 , 改善及功能 。

要想长寿,早上“三要”,晚上“四不要”,能坚持的越多越好

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