4、撒1茶匙食盐 ， 即可食用 。

----懊恼春节期间吃的太油腻？做一道这个菜 ， 不仅刮油显著 ， 还降三高//----

功效

●鸭肉：营养价值很高 ， 蛋白质含量比畜肉高得多 。 而鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中 ， 特别是脂肪均匀地分布于全身组织中 。

有研究表明 ， 鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油 ， 其饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例接近理想值 ， 有降低胆固醇的作用 ， 对防治心脑血管疾病有益 ， 对于担心摄入太多饱和脂肪酸会形成动脉粥样硬化的人群来说尤为适宜 。

• 减肥期间感到饿怎么办？教你4点管理自己的食欲
• 怀孕期间，出现便秘该怎么办？试试这几招来通便
• 试管婴儿促排卵期间日常注意事项「建议收藏」
• 高考|高考临近，备考期间怎么吃？专家送上科学建议
• 女性怀孕期间容易尿失禁？一起来看看，可以怎样摆脱尴尬
• 女性例假期间，为何会有鱼腥味？别人能闻到吗？告诉你真相
• 女性健康|月经走后，是减肥的“黄金期”？如何在这期间减肥？
• 减肥期间，不吃早餐和不吃晚餐，哪个效果更好？
• 狗狗便秘期间鱼肉可以吃吗
• 减肥期间吃的最多的肉，无油鲜嫩，蒸一蒸就搞定，低脂低卡