9道既刮油,又瘦肚腩的菜,做法简单,学会换着吃,肚腩瘦起来(13)

第四步:用水将腌过的苦瓜淘洗干净 。

第五步:热锅热油 , 下入苦瓜煸炒 , 再往锅里撒少许水 , 盖上锅盖 , 焖3分钟 , 即可出锅 。