很多人都知道这种右侧或左侧刺痛的感觉 。 并且它可能出现在预定的运行期间 ， 并且自发运行 。 为什么会出现 ， 在这种情况下该怎么做？

----有时候跑步为什么你都会身体受伤//----

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在跑步过程中 ， 负荷不仅受到腿部的影响 ， 还受到整个身体的负荷 。 强化肌肉工作需要更多血液 ， 从而激活肝脏和脾脏 。 随着平稳过渡到运行模式 ， 血流的重新分配通过人类未被注意到 。 但突然开始 ， 肝脏和脾脏过快地溢出血液并开始对自己的膜施加压力 ， 这些膜包含许多神经末梢 。 如果在右侧生病 ， 那么肝脏就会充满血液 ， 如果左侧有脾脏 。

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