相信小伙伴们已经在亲戚家吃的“酒足饭饱”了 。 虽然吃的好 ， 心情也好 ， 但饮食调整可不要疏忽 ， 稍有不注意胃肠疾病将找上你 。 而且每年都有因饮食饮酒过度被送到医院的小伙伴 。

敲黑板 ， 划重点！下面就来给大家讲一讲春节期间和节后的饮食该如何调整 ， 现在看还来得及↓↓↓

春节聚会、走亲戚一个都不能少

饭桌上甭管是啥 ， 只管吃就行了！

春节饮食好多人是这样↓↓↓

----春节大鱼大肉吃得差不多了吧 ， 接下来看看如何调整饮食保健康//----

• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• 乐健康｜饮食不合理导致疾病死亡，重要原因是这个吃得太少！
• 大鱼大肉并非高血脂的“祸端”，2物尽早拉黑，再喜欢也要忍住
• 乳腺癌是吃出来的？超30万人研究：1类食物吃得越多，风险越高
• Science子刊：汝之蜜糖，肠胃砒霜！肠胃不好，竟因吃得太甜？
• 夏季水果黑名单：吃得越多，湿气越重，祛湿减肥都需管住嘴
• 孩子挑食不吃米饭家长犯愁，多吃酸甜主食，造型独特眼睛亮吃得香
• 高考了，一日三餐不马虎，孩子吃得香，考试发挥好，考出好成绩
• 面条吃得越多，血糖升得越快？医生：若想血糖平稳，2物应多吃
• 这菜是“碱性食物之冠”，便宜营养，几块钱拌1盘，比大鱼大肉强