豆腐腐竹粥

全粥250克(1人份) ， 嫩豆腐100克 ， 腐竹(干)1/3张 ， 酱油2/3大汤匙 。 把豆腐切成1厘米块 ， 腐竹泡软复原 ， 切碎 ， 加入煮好的粥中 ， 再煮一下 ， 倒上酱油轻轻搅拌即成 。

赤豆补胃粥

赤豆60克 ， 山药60克 ， 薏米30克 ， 莲子30克 ， 大枣12枚 ， 糯米70克 ， 白糖、水适量 。 山药洗净、刨皮、切块 ， 其他原料洗净 ， 全部放入锅中 ， 加水适量用武火烧开 ， 改用文火煮熟烂 ， 加入适量白糖稍炖即成 。 以上原料共食 ， 具有较好的养胃作用 。

----如何养胃？ 居家必备10款养胃粥//----

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