----如何养胃？ 居家必备10款养胃粥//----

大枣桂莲粥

大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克 ， 冰糖适量 ， 粳米100克 。 将粳米、大枣、莲子一同入锅 ， 加水适量 。 用火熬煮 。 待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖 ， 再煮片刻即可食用 。 此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效 ， 可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症 。

土豆养胃粥

米饭110克 ， 土豆50克 ， 盐少许 。 土豆去皮 ， 切成6-7毫米厚的扇形 ， 洗净 ， 与米饭一起入锅 ， 加2杯水 ， 后改为小火煮20分钟 ， 用盐调味 。 适用于胃溃疡康复期 。

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