小米南瓜粥

小米100g、南瓜300g 。 南瓜去皮切块上笼屉蒸至软糯备用 ， 小米洗净后备用 。 准备适量的水 ， 倒入锅中 ， 下小米大火煮10分钟 ， 然后改小火再煮20分钟左右 。 南瓜可根据喜好搅拌成泥状或切小丁 ， 加入小米粥中同煮 ， 继续煮15分钟左右即可 ， 中间要时时搅一搅 ， 避免粘锅 。 小米富含B族维生素 ， 有健胃 ， 开胃养胃之效 ， 小米粥营养之丰富 ， 竟有“代参汤”的美称 。 而南瓜不仅可以保护胃黏膜 ， 促进溃疡的愈合 ， 还能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 ， 以助消化 。

糯枣温胃粥

新鲜羊肉200克 ， 黄芪10克 ， 糯米100克 ， 大枣10枚 ， 姜5克 。 将羊肉煮烂 ， 切细 ， 加入黄芪、糯米、大枣(切细)、姜煮粥 ， 待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉 。 此粥补养脾胃 ， 常服可温阳补气健胃 ， 适合胃溃疡、慢性胃炎伴有羸弱胃寒、四肢怯冷、胃病经常发作者 。

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