（手部）【胃】左手拇指下方膨起的部分开始 ， 朝手臂的方向按压 ， 右手也一样 。 【手掌正中央】按压左手掌的正中央 ， 右手也一样 。

（足部）【胃】按压左脚的拇趾下方膨起的部分下方开始 ， 朝向脚底版凹陷处的中心分三列按压 ， 右脚也一样 。 【脚底的正中央】压左脚底凹陷处上方接近脚掌的部分 ， 右脚也是一样 。

12.肥胖：创造肠道活泼的环境 ， 把多余的废物排出 ， 同时让甲状腺提高效率 ， 促进代谢 。

（手部）【大肠小肠】左手大拇指下面膨起来宽阔的部分 ， 由下往上按摩上去 ， 右手也一样 。 【甲状腺】压住左手大拇指根部的地方 ， 右手也一样 。

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