焦米要这么吃！

虚寒腹泻——焦米姜茶

具体做法：

取焦米一两、茶叶（红茶为佳）一撮、姜一块（切碎） ， 冲入适量开水 ， 再煮开约5分钟 ， 最后取汤加红糖饮用即可 。

焦米温补脾胃 ， 健脾祛湿 ， 茶叶助消化 ， 姜辛温散寒 ， 红糖温补 ， 对虚寒腹泻者还有一定的补益作用 。

宝宝腹泻——焦米汤

具体做法：

把焦米倒入锅中 ， 水量和正常煮粥相同比例 ， 大火煮沸后转小火 。 熬煮40分钟左右 ， 取上层米汤晾温服用 。

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