除了蒸饭、煮粥 ， 把大米炒一下 ， 还是一味药 ， 健脾祛湿 ， 对消化不良、腹泻均有效果 。

健脾止泻

秋冬季节 ， 很多人会因为吃坏肚子而出现腹泻症状 ， 却没什么好的治法 。 这时候 ， 不妨试试焦米茶 。

焦米温补脾胃 ， 健脾祛湿 ， 对控制腹泻 ， 恢复肠功能极其有效 。

另外 ， 大米富含碳水化合物 ， 经焦化后易消化且不易发酵胀气 。 制成的焦米汤不含乳糖 ， 适宜于乳糖不耐受的腹泻婴儿食用 。

瘦身减肚子

焦米茶是以五谷为原料的 ， 五谷为养 ， 是人体最重要的营养来源 ， 它能补充元气 ， 是最基础的养分 。

焦米茶的卡路里很低 ， 且含有丰富的维生素C、B2、B6等 ， 是减肥利器 ， 能够清理肠胃又能避免减肥减成黄脸婆 ， 能改善新陈代谢又保护脾胃 。

• 57岁、55岁，再上太空，是什么造就了中国航天员不老的健康密码？
• 睡觉时身体突然抖一下,不是身体在长个?小心是这2种疾病作祟
• 总是疲惫、乏力,是因为太累了?疲劳真相,带你了解一下
• 健康|女子意外确诊甲状腺结节，是“生姜”惹的祸？医生辟谣，说出实情
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• FDA新手课堂：FDA设备和放射健康中心的组织架构之一
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 健康|脂肪肝总是来势汹汹？医生：这些“护肝秘诀”，不妨一一照做！
• 四川内江东兴区成功创建省级健康促进区