春运路上健康吃喝,营养师支招,照着买就行

春运路上吃点啥?一下子就想到泡面、火腿了吧 , 很多人都把这看作是旅途饮食的标配呢 。 营养师推荐吃点啥呢?一、主食类

春运路上健康吃喝,营养师支招,照着买就行

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1.冻干方便面

一桶普通方便面的能量基本都在500~600千卡之间 , 下图这款红烧牛肉面的能量为526千卡 , 什么都不搭配仅此一包就够女性一顿饭的能量了 。