比跑步还毁膝盖的动作原来是“它”，你却天天在做最近在群里都在传这样一个研究结果

最近在群里都在传这样一个研究结果，是来自美国《骨科与运动物理治疗期刊》，里面的数据显示了健身跑步者与久坐不动人群的关节炎发生率。在日常生活中，很多小伙伴都会以为跑步、深蹲伤膝盖，但是这个期刊里面却显示，健身跑步者的关节炎发生率为3.5% ，而且久坐不动人群的关节炎发生率为10.2% 。

----比跑步还毁膝盖的动作原来是“它” ，你却天天在做//----

万万没想到的是对膝盖伤害最大的元凶居然是久坐不动，像每天的坐着看电视、坐着刷微信、坐着打牌等等，都会对膝盖造成很严重的伤害，世界卫生组织已经将“久坐”作为世界十大致死元凶之一。久坐的危害大家都知道，但是长期久坐时给身体带来的五大伤害，你可能还不清楚。