3、把泡过的菠菜攥干 ， 用刀切成5cm的长段码在盘中 。 把调好的汁倒在菠菜上 。

4、撒上熟芝麻即可 。

----立春养生吃这些 ， 受益一年 ， 都是家常的食材 ， 调肝顺气合全家吃//----

素炒豆芽

1、放入蒜蓉和豆芽炒1分钟

2、然后加入红萝卜和木耳

3、加入白酒 ， 盐和酱油 ， 继续翻炒至蔬菜变软

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