梗塞是一种严重危害着中老年人健康的疾病 ， 尤其是老年人 ， 发生脑梗塞的几率更高 ， 因此平时要注意做好预防工作 ， 针对脑梗塞现象 ， 老年人应该多动动身体上的四个地方 ， 可起到预防的效果 ， 下面让我们一起来了解一下 ， 看看动动身体哪四个地方可预防脑梗塞 。

----医生奉劝：老人脑梗频发 ， 多动动这4个地方 ， 预防脑梗 ， 别偷懒//----

1、多动动腿

由于人上了年纪 ， 腿脚不是那么灵便 ， 所以活动量会减少 。 这种情况是很易引起腿部血液循环受阻的 ， 长期下去就易导致血管堵塞 ， 而在血液流通不畅时 ， 脑梗塞也可随之出现 ， 所以平时老年人要注意多散步走动 ， 也可去跳跳广场舞 ， 这样能提高腿部以及脑部神经的活跃度 ， 有利于促进血液循环 ， 降低脑梗塞的发生率 。

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