----医生奉劝：老人脑梗频发 ， 多动动这4个地方 ， 预防脑梗 ， 别偷懒//----

2、多动动手

手部的很多神经是跟人体大脑神经相连的 ， 老年人平时多做一些手部运动 ， 可以提高大脑神经和血管的功能 ， 从而可以刺激脑神经活动区域 ， 让大脑更加灵活和敏捷 ， 对脑梗塞的预防有一定的帮助 ， 所以建议老年人平时可多去户外使用一些健身器材 ， 如在公园或者公共区域就有不少老年人使用的健身器材 ， 可常去锻炼 。

3、多动脑

动脑有利于促进大脑神经发育 ， 从而可达到疏通血管 ， 预防脑梗塞的效果 ， 还可预防其他脑部疾病 。 因此建议老年人在生活中要注意多进行益智游戏或者娱乐 ， 如可下下棋或打打牌 。 这些都果中以锻炼人的思维 ， 从而有效提高大脑功能的 。

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