----吃对点心助减肥！营养师：瘦身点心首选毛豆//----

另外鸡蛋布丁、奶油泡芙也是推荐的点心 ， 这两种甜点的主原料是牛奶和鸡蛋 ， 可以帮助摄取丰富蛋白质 ， 而奶油泡芙主要是由奶油调味 ， 糖分会相对较少 。 但也提醒您 ， 虽然这些甜食的糖分相较其他甜点较少 ， 但还是会依照店家制作方式不同 ， 而可能有高糖分的情况 ， 建议挑选标榜少糖的产品斟酌食用 。

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