----不管煎什么鱼 ， 都不要直接下锅 ， 只要多加“1步” ， 不粘锅不破皮//----

稻花鱼开膛后 ， 将内脏去掉 ， 里面的黑色膜用刀子仔细挂掉 ， 去鳞 ， 冲洗干净后用厨房纸将表面的水稍微吸干 。

----不管煎什么鱼 ， 都不要直接下锅 ， 只要多加“1步” ， 不粘锅不破皮//----健康频道 http://

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