生活中不少人 ， 特别是女性 ， 一洗头 ， 头发就一缕一缕地掉 ， 看着就让人害怕 。 一般人的头发约有10万根 ， 头发也有寿命 ， 所谓生长荣枯 ， 到一定时期就老死脱落 ， 这是正常现象 。 中医认为“发为血之余 ， 血盛则发润 ， 血亏则发枯” 。 养发护发要从调理气血开始 ， 健康人日常掉发量应该是30到100根左右 。 如头发大量脱落、枯黄易断、头皮屑多 ， 就是一种病态了 。

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头发的生长需要营养 ， 而营养靠血液运送 。 若长期身体虚弱 ， 气血不足 ， 头发就会因缺少营养而生长不好 ， 甚至短命脱落 。 头发的中医药保健在于补肾填精和养血润燥 。

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