要肌肉与好身材,只会深蹲怎么行,教你一招动作之王

有朋友在后台问硬拉该怎么做

今天就说说硬拉这回事

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先从硬拉的发展史说起

硬拉是挺举、抓举和深蹲发展成熟后

才被发现的全面改善运动机能的动作

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抓举是世界上最快的举重