1：荷叶

----它是痔疮“死对头” ， 早晨喝1杯 ， 效果比“泻药”！便秘便血溜走//----

荷叶干 ， 新鲜的时候 ， 会散发出一种清香 ， 像有很多人会使用荷叶来做食材 。 其实荷叶不仅是作为一种很好的食材的配料 ， 对于减肥 ， 助排便也是有很明显的效果的 。 荷叶具有清热解火的效果 。 像早上若是空腹饮上一杯 ， 可以排出我们肠胃中的毒素 ， 同时把体内的湿气给逼出来 。 湿气排解出体外以后 ， 会缓解我们的肠胃中的大便干结的情况 ， 预防痔疮 。

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