看皮肤 。 皮肤粗糙 。 气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用 。 气血不足则肌肤有失濡养 ， 表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽 ， 甚至长斑 。

看头发 。 头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足 ， 头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足 。

看睡眠 。 失眠多梦 。 心肝气血不足 ， 则心不能藏神、肝不能藏魂 ， 常常表现为入睡困难 ， 易惊易醒或多梦 。

----气血不足身体会有哪些信号？中3招以上就要补气血了//----

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