----气血不足身体会有哪些信号？中3招以上就要补气血了//----

看脸色 。 面色萎黄 。 脾胃是气血生化之源 ， 脾胃虚弱则气血不足 ， 面色萎黄无光泽 ， 易感到浑身倦怠乏力 ， 少气懒言 。 反之 ， 皮肤白里透着粉红 ， 有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足 。

看手脚 。 手脚容易麻木 。 肝藏血 ， 可以滋养人体的筋膜 ， 使之活动自如 。 如果肝的气血不足 ， 则手足麻木、屈伸不利 ， 甚至痉挛 。 另外 ， 指甲和趾甲也是筋延伸到体表的部分 ， 所以肝的气血不足 ， 还会表现为爪甲脆薄、颜色浅淡、变形脆裂等 。 而且手脚的温度也是血气的一个判断标准 ， 如果手一年四季都是温暖的 ， 代表人气血充足 ， 如果手心偏热或者出汗或者手冰冷 ， 都是气血不足 。

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