----常吃山药 好处多多 但切莫与一物同食//----

第三：山药不能够生吃 ， 会产生一定量的毒素 ， 而且会引发中毒 ， 不要吃错了 。

禁忌人群：虽然山药的营养价值非常出色 ， 但是糖尿病和肠胃不好的人不宜食用山药 。

你们都学会了吗？

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