功效：山药是一种非常滋补的养生蔬菜 ， 特别在冬季不容错过 ， 能够起到健脾胃 ， 促进消化的功效 ， 让你胃口越来越好 ， 早食早受益 。

----常吃山药 好处多多 但切莫与一物同食//----

其次 ， 山药中富含大量的活性酶成分 ， 有效能够起到延缓衰老 ， 提高身体的免疫力 ， 还能够有效的预防癌症的病变 ， 减少癌细胞的几率 ， 起到防癌抗癌的作用 ， 而且还能够促进血液循环 ， 提高心脏的收缩能量 ， 血压降下来 。

• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养脾“冠军”公布了，不是小米，若娃经常吃，积食没了，还长高
• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 经常吃辣，到底对身体有多大危害？
• 6年长的肉，1年减掉！减掉80斤后他感叹：运动减肥不全是好处
• 为何说孕妇吃百香果好处多？孕期吃水果那点事你知多少？
• 高血压|高血压早期，身体可能会出现3个小变化，常吃3物，或有助稳定血压