手臂扶墙弯腰,上半身与下半身尽量呈90度,双腿尽量保持直立。
----健康 | 6个动作拯救体态,练出健康值满分的“天鹅颈”//----健康频道 http:// //
背部向下沉,让手臂、背部得到拉伸即可。
大/家/都/在/看
快来看呀!嫦娥四号发回月表全景美照!
中国3分钟 | 漫威首部华人超级英雄电影:关于功夫不只功夫
成果 | 陆慷:中方高度评价金正恩委员长在中朝建交70周年之际访华
(来源:生命时报)
本期编辑:李兆彧
本期校对:刘倩
- 57岁、55岁,再上太空,是什么造就了中国航天员不老的健康密码?
- 健康|女子意外确诊甲状腺结节,是“生姜”惹的祸?医生辟谣,说出实情
- 健康|常吃螺蛳粉会致癌?医生辟谣:螺蛳粉真正的危害是这些
- 健康|吃得不多却还是胖?看是否为脾虚问题,不可盲目减肥,养好脾即可!
- 养生|胃酸过多怎么办?不妨试试6个方法,或能帮你缓解胃酸问题!
- FDA新手课堂:FDA设备和放射健康中心的组织架构之一
- 糖尿病|糖尿病患者6个部位疼痛,可能是并发症到来的信号,别不当回事!
- 养生|吃饭如何才能七分饱?7个方法帮你控制食量,避免健康问题!
- 健康|脂肪肝总是来势汹汹?医生:这些“护肝秘诀”,不妨一一照做!
- 四川内江东兴区成功创建省级健康促进区
