健康 | 6个动作拯救体态,练出健康值满分的“天鹅颈”( 五 )

  手臂扶墙弯腰,上半身与下半身尽量呈90度,双腿尽量保持直立。

健康 | 6个动作拯救体态,练出健康值满分的“天鹅颈”

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  背部向下沉,让手臂、背部得到拉伸即可。

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  (来源:生命时报)

  本期编辑:李兆彧

  本期校对:刘倩